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Prudence au soleil

10 conseils pour protéger votre peau

Conseil 1

Appliquez un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) contre les UVA et les UVB de 15 ou plus.


Conseil 2

Évitez de vous exposer au soleil entre 10 heures et 16 heures, quand les rayons ultraviolets sont les plus forts.


Conseil 3

Appliquez l’écran solaire 30 minutes avant de sortir à l’extérieur. Répétez l’application toutes les deux heures quand vous êtes à l’extérieur, même par temps nuageux.


Conseil 4

Portez un chapeau à large bord, des verres fumés et des vêtements tissés serré, comme une chemise à manches longues et un pantalon.


Conseil 5

Appliquez un écran solaire lorsque vous pratiquez des sports, même en hiver. Utilisez un écran solaire en aérosol pour éviter que vos mains deviennent graisseuses.


Conseil 6

Soyez particulièrement prudent lorsque vous êtes à proximité de surfaces réfléchissantes, comme la neige, la glace et l’eau, parce qu’elles réfléchissent jusqu’à 85 % des rayons nocifs du soleil.


Conseil 7

Protégez vos enfants : minimiser l’exposition au soleil dès leur plus jeune âge en appliquant tous les jours un écran solaire aux enfants de six mois ou plus. La majorité du dommage causé par le soleil se produit avant l’âge de 18 ans.


Conseil 8

Évitez les lits de bronzage. Un autobronzant utilisé seul n’offre aucune protection. Utilisez un autobronzant avec un FPS pour un look bronzé, sans les risques du bain de soleil. Les produits en aérosol sont les plus efficaces.


Conseil 9

Appliquez un écran solaire hydratant sur votre visage toute l’année, de préférence avec un FPS de 15 ou plus. Choisissez une lotion non-parfumée et enrichie de vitamines qui n’obstrue pas les pores.


Conseil 10

Intégrez la protection solaire à votre routine quotidienne. C’est un des investissements à long terme les plus rentables que vous pouvez faire!

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