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La belle au bois dormant

Comment le sommeil affecte l’apparence de votre peau

Pour paraître à votre mieux, le sommeil est absolument essentiel. C’est en effet le moment où votre corps refait ses réserves d’énergie et régénère les cellules et les tissus. Pendant que vous dormez, votre peau rajeunit, devient plus lisse, plus ferme et plus lumineuse.


La belle au bois dormant

Pour plusieurs personnes, le sommeil arrive à la fin de leur liste de priorités quotidiennes. On évalue que la population mondiale dort chaque nuit une heure de moins que ce dont elle aurait besoin. Le sommeil est un processus nécessaire et complexe, régi par le cerveau. Assurez-vous donc d’avoir une peau reposée en dormant suffisamment. Utilisez également des produits de soins de la peau conçus spécialement pour la nuit, comme la Crème de nuit Advanced RevitaLift. Ils travaillent pendant que vous dormez pour stimuler le processus de renouvellement des cellules, réduire les rides et raffermir la peau.


Fatigué de ne pas dormir?

Un manque de sommeil à court terme cause peu de dommage physique parce que le corps compense en augmentant son niveau d’adrénaline pendant la journée. Le corps tente également de récupérer le sommeil perdu plus tard. Mais les complications d’un manque de sommeil chronique peuvent comprendre le vieillissement prématuré, la fatigue, l’obésité et la perte de mémoire chronique, de même qu’un risque accru de diabète, d’infection, de maladies cardiovasculaires et gastro-intestinales. Les médecins recommandent huit heures de sommeil en moyenne pour procurer le repos nécessaire, se sentir et paraître à son mieux.

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